淺談憂鬱症的治療

聽過一位醫師談憂鬱症的錄音帶、他是馬偕醫院20幾年的資深精神科醫師、也是主裡的弟兄、他說憂鬱症可藉靈、魂、體、群四管齊下而得醫治

靈是要信仰上帝、讓神的靈使我們的靈重生、讓神的靈住在我們、使我們空虛沒有盼望的心得著倚靠安慰盼望並得著永生、這位醫師會問病人是否願意接受禱告、他旁邊通常有兩位教會的義工在幫人禱告

魂就是我們的思想意志情感情緒、當人有憂鬱消極負面的思想情緒時、需要人來幫助使他改過來、這位醫師說通常醫師每天要看許多病人、沒有太多時間給每一位、所以教會要更多起來關懷協談輔導有需要的人

體是一個人在長期消極負面憂鬱的思想情緒之下、他的腦部和血液的化學物質起了變化、需要醫師開一些藥來幫助、有些是短期的內分泌失調、像產後憂鬱

除了藥物之外、醫師也說好品質的空氣陽光水運動食物也很重要、每天勉強自己出去運動或走走一小時、曬曬不烈的太陽、呼吸新鮮空氣、多喝水、吃健康天然的食物、不要吃垃圾食物、這些都很重要

群是指憂鬱的人需要家人朋友的愛接納與支持、這時基督徒家人朋友就很重要了、他們可以聽他講話、為他禱告、陪他禱告、並時時提醒他在神沒有難成的事 、當然他也要有願意被幫助的心、若他拒人於千里之外、別人也沒辦法、只能為他禱告了

這位醫師說有這靈、魂、體、群四管齊下、會進步很快、醫師很快就可以跟他說：你畢業了、不用再來看我了