談話、協談須知（1）

不管是家人朋友之間的談話或與來找我們協談的朋友談話都一樣、有些重要概念要知道

第一：不要打岔、專心耐心聽他講完他想說的話、不要急著給建議答案。例如有人說他今天頭痛、不要馬上建議他該注意甚麼、現在該怎麼辦等等。我們最好先聽他講完他如何的不舒服、瞭解同理他的不舒服、若他表示需要建議幫助、再給建議幫助

第二：不要漠視他的問題、他才開始講他的困難、不要馬上就說、阿這是小事啦、我告訴你喔、有人比你更慘、他怎麼樣怎麼樣。別人怎樣是別人的事、他的困難他盼望我們瞭解和幫助

第三：不要否定壓抑他的情緒、說到傷心處眼淚自然掉下來、甚至痛哭起來、此時就是很自然的遞上面紙、若是同性可有點肢體接觸、讓他的情緒適度的抒發出來、千萬不要說別哭了、你一哭我就心慌意亂不知如何是好、更不可說哭甚麼哭、有甚麼好哭的

第四：不可批評論斷定罪人、他說他有個軟弱或生了甚麼病或生活上出了一些問題、不要就定罪人說你最近是不是沒有讀經禱告親近主阿？你是不是犯了什麼罪阿？

第五：不要拿經文磚塊丟人、姊妹談起他們夫妻有爭執、我們馬上就經上說妻子要順服丈夫、妳順服就蒙福就沒事了。除非我們已先表示同理同情接納瞭解、已先有愛的信任、否則不能給出建議給出真理經文。先有恩典後有真理

第六：不要老是我我我、不管別人講甚麼、很快把話題搶過來、我也有這經驗阿、我也遇過這種事阿、如何如何就一直講下去。人家心情若已很沈重、還要聽我們長篇大論、甚至還要安慰鼓勵我們、那就太辛苦了。另外若我們只管自己一直講、那我們的朋友肯定很少、誰願意只一直聽話、沒有說話機會呢

做個教導者

在教會上班後、聽更多人講他們的故事、為更多人做情緒醫治釋放、我發現要提醒、教導的很多、且一次又一次的提醒、免得忘記、而且要跟每一位來談者重複的說、於是想要寫個部落格、把要提醒的話寫下來、方便大家隨時閱讀、不容易忘記

另一方面每個人都需要多多少少的情緒醫治釋放、真盼望每個人都可以幫自己做醫治釋放、也可以幫別人、因為需要量太大、服事的人太少、全台灣有多少教會在做醫治釋放呢？所以我很有使命負擔、想在部落格裡多多的寫有關這方面的、讓人看了不知不覺就有些概念、就可以以此幫助人了

前一篇寫那麼多關於自己的事、就是要讓大家知道、不是一定要讀心理系的或社工係的才能輔導人幫助人、只要有心學習接受一些輔導訓練也更多請教人、還有靈命生命也努力成長成熟、我們大家都可以更多服事神服事人的、感謝主必幫助我們

經上說：人若有願做的心、必蒙悅納、不是照他所無的、乃是照他所有的

做個傾聽者

我因行動不那麼方便的緣故、多年沒上班工作、住姊妹之家除了追求主之外、最常做的事是聽姊妹們講話、有的是閒聊有的是吐苦水或抱怨或主裡的交通

常常從早到晚聽一個又一個人講話、有時累到躺著閉著眼睛還有人沒講完、要繼續講、最後那人走了、我已累到沒力氣盥洗、直接就睡了、甚至棉被還沒蓋、就睡著了一覺到天亮、那時沒有專家教我如何設立界線、也不知有這方面的書可看、只知道盡量愛人、盡可能付出、還好感謝主保守、沒有累出病來、冠文聽我講過這段歷史、所以她說我是教會首席傾聽者

教會早期是很保守的、只看錫安堂出版的書、所以我沒讀過一般教會出版的有關心理輔導的書、為何許多人喜歡跟我說話呢、我想主要原因是我對人有興趣、也有興趣聽他們的故事、而且我很專心的聽、有反應表示沒有心不在焉、我也表達同理同情和瞭解、盡量不否定批評論斷人、還有我很容易真誠的接納鼓勵肯定讚美欣賞人

所以雖不是專業心理輔導、但跟我聊過的人大都很快樂的回去、幾年前聽一位心理學博士說到：完全的接納和瞭解、醫治就在其中。我當年就是這樣帶出情緒醫治的吧

在主裡年日久了、更多認識神、也更多認識自己、認識人的心理、我發現我越來越多話了、除了當傾聽者也常當發言者、現在我的朋友們好像沒以前的那麼幸福、哈哈、抱歉囉

有一段時間幾乎每天晚上、姊妹之家的四五位小姐妹、都要輪流到我房間跟我說話、問問題等等、雖然有點累、但我很高興得天下英才而教之、她們那麼渴慕追求主、那麼有能聽的耳、受教的心、實在非常可愛、有幾人像我這麼幸福呢、能跟她們住在一起

教會知道我常跟姊妹們協談還幫她們做情緒醫治釋放、就叫我到教會上班、可以服事更多的人、感謝主、我的工作就是我的興趣、向來做的事、主也一直給我更多的裝備訓練和恩賜恩膏來服事

淺談憂鬱

兩年前吧、一位大專團契的小姐妹帶她的同學來找我、我問她有甚麼事、為何來找我？她說不知為甚麼從小到大就是很愛哭、動不動就覺得委屈就哭。我就要開始找原因啦

我問：父母感情好嗎？答曰：很好，妳跟他們關係好嗎？很好，兄弟姊妹和睦嗎？和睦，家裡經濟還好嗎？還好，功課呢？沒問題，人際關係呢？沒大問題，男朋友對妳好嗎？很好

望著這位眉清目秀、長得細緻、打扮得一絲不苟幾近完美、從小被呵護到大沒受甚麼傷的天之嬌嬌女、心想台灣有幾個這麼幸運的女孩阿、我聽過看過幾百個人、除了教會第二代還沒長大的小小朋友外、她是我看過第一個這麼幸運的人、為何她不快樂呢

突然我靈機一動、問道：妳媽懷妳的時候、心情好嗎？這可能會影響妳喔，她說她是老大、媽媽懷她時還在辛苦的適應婆媳問題、常覺得委屈受傷常常哭。感謝主、終於找到答案了

我們就一起禱告、我奉主耶穌的名砍斷憂鬱的遺傳、奉主耶穌的名斥責命令憂鬱的靈離開、委屈受傷的靈離開、悲傷哭泣的靈離開、自艾自憐的靈離開、禱告完求主聖靈充滿她、就結束了

感謝主、聽我們的小姐妹說她不再愛哭了、變的很快樂、小姐妹還邀她到一個班上、對全班作見證、她說：我以前很愛哭、到教會請一位姊姊禱告後、就不再一直覺得委屈受傷了

現在她已出國唸書去了、祝福她在主裡一直成長成熟、成為多人的祝福

那次經驗之後、我學到在協談時不只要問人從小到大的成長過程受傷過程、還要問他母親懷他時的心情、還要知道許多事、處理許多事、盼望在多次多方的幫助之下、使人靈魂體更健壯起來

我富有

有句話說：沒有知識也要有常識、沒有常識也要看電視。姊妹之家多年來我們選擇不擺電視、因為不想花太多時間給它、所以通常我們回家就是增加知識常識看電視的時間

這次回家看到一則廣告的兩句話：我富有因為我愛我的朋友、我富有因為我可以到很遠的地方。當下就決定要寫一篇我富有的文章、因為我是全世界全天下最富有的人之一

我富有 因為我愛我的家人家族的人、他們也愛我
我富有 因為我愛教會弟兄姊妹們、大家也愛我
我富有 因為我有許多知心貼心永遠的好朋友
我富有 因為我熱愛我的工作、且勝任愉快
我富有 因為我有異象使命負擔且快樂的寫部落格
我富有 因為有健康的眼睛可以閱讀、並欣賞神所創 造的一切
我富有 因為我頭腦健康、心智健全可以更多認識神敬拜神服事神
我富有 因為我身體健康、四肢雖不甚發達但可使用
我富有 因為我單身、有大把的時間可自由的使用
我富有 因為我很容易滿足、很容易快樂
我富有 因為神是我的牧者、我必不致缺乏
我富有 因為天使保鏢每時刻每分秒四圍保護我
我富有 因為我無需懼怕任何疾病、我有全能大醫生
我富有 因為我無需懼怕死亡、因我已得永生
我富有 因為神說要一無掛慮、所以我可以無憂無慮的做天父快樂的孩子
我富有 因為知道天父、主耶穌、主聖靈非常的愛我、我也愛天父、主耶穌、主聖靈、這是一切的根基、這是最最重要的、哈利路亞、感謝讚美主

淺談憂鬱症的治療

聽過一位醫師談憂鬱症的錄音帶、他是馬偕醫院20幾年的資深精神科醫師、也是主裡的弟兄、他說憂鬱症可藉靈、魂、體、群四管齊下而得醫治

靈是要信仰上帝、讓神的靈使我們的靈重生、讓神的靈住在我們、使我們空虛沒有盼望的心得著倚靠安慰盼望並得著永生、這位醫師會問病人是否願意接受禱告、他旁邊通常有兩位教會的義工在幫人禱告

魂就是我們的思想意志情感情緒、當人有憂鬱消極負面的思想情緒時、需要人來幫助使他改過來、這位醫師說通常醫師每天要看許多病人、沒有太多時間給每一位、所以教會要更多起來關懷協談輔導有需要的人

體是一個人在長期消極負面憂鬱的思想情緒之下、他的腦部和血液的化學物質起了變化、需要醫師開一些藥來幫助、有些是短期的內分泌失調、像產後憂鬱

除了藥物之外、醫師也說好品質的空氣陽光水運動食物也很重要、每天勉強自己出去運動或走走一小時、曬曬不烈的太陽、呼吸新鮮空氣、多喝水、吃健康天然的食物、不要吃垃圾食物、這些都很重要

群是指憂鬱的人需要家人朋友的愛接納與支持、這時基督徒家人朋友就很重要了、他們可以聽他講話、為他禱告、陪他禱告、並時時提醒他在神沒有難成的事 、當然他也要有願意被幫助的心、若他拒人於千里之外、別人也沒辦法、只能為他禱告了

這位醫師說有這靈、魂、體、群四管齊下、會進步很快、醫師很快就可以跟他說：你畢業了、不用再來看我了

開高速火車

這週六日回家過母親節、自春節過年回家以來到現在才有合適機會再回去、真像是大忙人阿

我弟新買了Wii、聽說是現在很紅的遊戲、看他和他兩個孩子釣魚和開高速電車、好像很刺激好玩、我想開這車不是最簡單的嗎、不就是加速減速煞車而已嗎、他們怎能開得如此複雜如此熱騰騰

最後換我玩、我遙控器還沒弄懂、火車已經要開了、邊走邊緊張的問怎麼使用、我不會開真車、沒有離合器換檔的概念、就拼命加速不然就拼命煞車、結果一路警鈴大作、他們三人比我更緊張、機哩呱拉不知要聽誰的、最後要進站了、這是最高難度最緊張的時刻、不能開過頭也不能沒到站就停了、這時我的速度還很快、我弟急得比出殺手刀手勢、又喊又砍煞、煞、煞、火車終於緊急煞住了、天阿還差一點才到站、再前進一點再前進一點、停停停、啊～過站了、要上下車的旅客、抱歉、要麻煩您們跑一小段路囉

及格是70分、我才30幾分、大家笑翻了、噯算是這回回家的一個貢獻吧、讓他們大笑、促進血液循環、有益身心健康